子育てサークルエスポアール

悩める子育てをみんなで楽しく共有できないか？とふと考えて、毎回、講師の方をお招きして、サークル活動をやってみようと思います。リトミック、ベビーダンス、クラフトなどなど・・・。親子で楽しめる事をいろいろやりたい！！そんな、サークル活動です。
随時、会員募集中です。
気になる方は、お気軽にお問い合わせを。
mamatoespoir@gmail.com ０９０－７８６５－０９７６　（代表　進藤）


子育てサークルエスポアールのホームページが出来ました。開催場所、1か月の予定が一覧で見れます。こちらを見てね。こちらをクリック


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本日は、骨盤体操とハ－ブソルトホットヨガのコラボ企画を開催しました。

本当に寒い中、ご参加の皆様、ありがとうございます。



まずは、骨盤の話から、湯原先生が、肩こり、腰痛は何故、起こっているのかを骨のズレから、分かりやすく教えてくれました。


なるほど、なるほどの話しでしたよ。
骨盤を整えるのがいかに大切かが分かりました❗

そして、一人づつ骨盤のズレを見てくれました。


み～んな、ずれてる





そして、ハ－ブソルトホットヨガで、体の芯を暖めながら、ヨガでズレを治していく❗
いつもながら、これが‼気持ちが良い‼

そしてまた、ゴムバンドを使ってセルフでの骨盤体操やったのかな⁉（進藤、先に退室したので、ここ❗やれませんでした残念過ぎる）





今日のコラボ企画は最高のコラボだったなと思います。骨盤の話も、産後の方々には是非聞いて欲しい‼と個人的に思いました。
なので、また、お願いしたいと思ってます。

そして、ハ－ブソルトホットヨガは、次回は12/1(木)13時～となっています。残席2です‼早いもの勝ち。

【日時】　12月1日（木）13時～15時

【場所】スマイルあさはた（静岡市葵区有永421-1）Pあり。　＊ナビ検索は、静岡市図書館麻機分館

【講習費】1500円（初回ハーブレンタル　二回目以降購入）　

【定員】6組

【持ち物】ヨガマット　飲み物　タオル

【予約先】mamatoespoir@gmail.com　主宰進藤のメールです。先着順
サ－クルグル－プにご参加の方は、進藤（きほ）のラインで大丈夫です。

【講師】 竹田倫子
ヨガインストラクター、ユーファイセルフケアアドバイザー


こんな症状の方にお勧めです。
•ヨガをしてみたいけれど「できるかしら？」と諦めていた方
•冷えや整理不順が気になる方
•産後や更年期障害対策に